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Comportamentais e Sociais

Para além das competências formativas a nível académico, é também fundamental haver um equilíbrio pessoal e interpessoal. Assim a OERN disponibiliza formações que visam conscientizar e transmitir conhecimentos técnicos de boas práticas a desenvolver no quotidiano para encontrar o equilíbrio interior, criar condições ideais para influenciar e motivar as suas equipas, melhorar a sua eficácia e eficiência, lidar adequadamente com situações de pressão do dia-a-dia, stress e ansiedade, entre outros temas.

 

Liderança

Adquira conhecimentos e competências para desenvolver técnicas de liderança, criando as condições ideais para influenciar e motivar as suas equipas para os resultados a alcançar.

 

Gestão do Tempo

Conjunto de técnicas que podem ser utilizadas na gestão do tempo, de forma melhorar a sua eficácia e eficiência.

 

Gestão Eficaz de Equipas

Transferir aos participantes técnicas e métodos necessários na motivação e gestão das suas equipas para o sucesso e alcance dos objetivos organizacionais

 

Comunicação Escrita em contexto empresarial

Adquira conhecimentos de com adaptar a escrita ao contexto e ao recetor, bem como dominar a redação profissional aplicada à sua área profissional.

 

Técnicas de apresentação e Expressão em Publico

Aprenda a otimizar a sua atitude e expressão enquanto orador e a planear apresentações públicas.

 

Relacionamento interpessoal e Gestão de conflitos

Os participantes irão adquirir competências comunicacionais e comportamentais, ao nível dos relacionamentos interpessoais e da gestão de conflitos, com vista a maximizar todos os contatos que ocorrem no quotidiano.

 

Resiliência, Energia Física e Mental

Aprenda a aumentar a sua resiliência, o seu bem-estar físico e mental e lidar adequadamente com situações de pressão do dia-a-dia, stress e ansiedade. 

 

Mindfulness

Pretende-se dotar os participantes da consciência prática a adotar atitudes mindful no seu quotidiano, seja ele mais ou menos desafiante, permitindo-lhes uma vivência de autodescoberta, aceitação e equilíbrio interior.

 

Sessões de Meditação Mindfulness semanal

Para todos os interessados em iniciar e fomentar as suas práticas no mindfulness.

 

A Arte de Comunicar

Nos negócios, na profissão como na vida estamos em constante contato com diversos interlocutores. Não basta falar, é preciso saber como o fazer de forma eficaz. Esta formação propõe apresentar técnicas e conceitos que ajudam na comunicação diária em ambiente profissional.

 

Assertividade e Gestão de Conflitos

Aumentar o conhecimento dos participantes das competências necessários que permitam reconhecer a importância da assertividade na gestão eficaz dos conflitos.

 

Coaching para o desenvolvimento de capacidades pessoais e profissionais

Maximizar a performance pessoal e profissional, identificando metas de processo e finais, de maneira a ultrapassar as crenças limitadores, e assim, desenvolver níveis motivacionais orientados para os resultados e para a concretização de objetivos pessoais e organizacionais.

 

 

 

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