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Este curso visa dotar os participantes de conhecimentos e competências que lhes permitam aumentar a sua resiliência, o seu bem-estar físico e mental e lidar adequadamente com situações de pressão do dia-a-dia, stress e ansiedade.
Objetivos Específicos
No final deste curso, os participantes deverão ser capazes de:
- Lidar com as mudanças, desafios e situações críticas com uma atitude positiva;
- Reconhecer a importância do mindfulness;
- Desenvolver estratégias para aumentar a autoconfiança, a flexibilidade, a criatividade e a concentração - Promover a modificação do pensamento e da linguagem como funções psicológicas superiores.
Público-Alvo
Este curso destina-se a todos os Engenheiros que tenham a necessidade de aperfeiçoar as suas competências para lidar de forma positiva com desafios e/ou situações adversas.
Entidade formadora:
Key Corporate
Datas: 23 Maio
Carga horária: 8h (9h00-18h00)
Local: sede da OERN
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