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Métodos Práticos para Aumentar a Resiliência, Energia Física e Mental
23 de maio de 2018 | Geral

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Este curso visa dotar os participantes de conhecimentos e competências que lhes permitam aumentar a sua resiliência, o seu bem-estar físico e mental e lidar adequadamente com situações de pressão do dia-a-dia, stress e ansiedade. 

 

Objetivos Específicos

No final deste curso, os participantes deverão ser capazes de:

- Lidar com as mudanças, desafios e situações críticas com uma atitude positiva; 

- Reconhecer a importância do mindfulness; 

- Desenvolver estratégias para aumentar a autoconfiança, a flexibilidade, a criatividade e a concentração - Promover a modificação do pensamento e da linguagem como funções psicológicas superiores. 

  

Público-Alvo

Este curso destina-se a todos os Engenheiros que tenham a necessidade de aperfeiçoar as suas competências para lidar de forma positiva com desafios e/ou situações adversas. 

 

Entidade formadora:

Key Corporate

  

Datas: 23 Maio

Carga horária: 8h (9h00-18h00)

Local: sede da OERN

 

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